當工作和生活趨向於常態，原來堅持的東西就會被慢慢放棄，比如之前計劃讀的一本書或者是計劃寫的文章，這些東西本該成為自己生活或工作的一部分，但往往不能在預計的時間裡面完成它，這種常態導致的後果就是雖然感覺比較匆忙，但是一件事也完不成。
起初，總是告訴自己，下一週我要做什麼，下個月我要嘗試某種新技術等，總是在不斷的計劃，而當下的事情沒有好好完成，久而久之，這個月拖延到下個月終究還是沒有完成，於是不得不放棄某些要做的事。就比如明天是週三，按照計劃今天晚上應該寫好要推送的文章，結果 12 點之前還是未動筆，本來不打算寫了，實際上是感覺寫不出來，想了一下還是寫一點，能寫多少是多少。
漸漸覺得，工作或生活中的這種常態不能歸結於拖延，能夠拖延的都是不重要的事，如果是重要的事，誰都能按時完成，就像小時候的作業，有老師監督，基本上都寫完了，可見拖延只是一種自己不想去做事的藉口，正所謂習慣為常態，次數多了就不覺得奇怪了。
無論在工作中還是在生活中，每個人都會經歷各種各樣的舒適區，在舒適區裡工作和生活都沒有壓力，按時上班、下班、吃飯、睡覺，仿佛工作和生活就該如此，在舒適區裡其他的計劃都變得不怎麼重要了，做與不做差不太多，既而放棄了很多本該需要做的事。
每個人都有不同的選擇，要在適當的時候選擇離開舒適區，舒適區之外可能會有以前沒有遇到的困難、可能會在某一時刻讓你無所適從、可能會讓你放棄之前的成果而重新開始，但是當你經歷這些舒適區之外的東西，你將會有更大的收穫，才會不斷的激勵自己以便做更好的自己！