在《深度工作》這本書中提到這樣過一個深度工作假設，其大概意思是隨著多媒體資訊的泛濫，人們深度工作的能力逐漸降低，但是生產力的不斷發展，使得社會生產中需要更多的具有複雜技能的高級技術工人，要掌握複雜的技能就必須具備深度工作的能力，作者特意提到了未來三類具備特別優勢的人，可以適當結合實際參考一下：
- 可以利用智能機器把工作做的漂亮並具有創造性的；
- 在所處行業中最優秀的；
- 擁有資本的。
第一，要具備迅速掌握複雜工具的能力，也就是必須具備快速的學習能力，面對新的工具、新的任務不能以「不會用」或「我沒有用過」為藉口，要主動出擊用什麼學什麼，對應到日常工作中就是多學原理性的東西，不要只學框架，框架是學不完的，學不變的東西才能以不變應萬變。
第二，要在自己所在行業內達到專家層次，這一點對大多數人來說應該是很難的，當然也包括我，畢竟只有少數人才能達到自己所處行業的頂峰，但是可以將其作為奮鬥的目標，只有每天持續進步就是最好的狀態。
第三，為什麼和資本有關呢，因為深度工作說的還是工作能力，工作能力又與賺錢息息相關，舉一個普通的例子，第一個十萬塊肯定比第二個十萬塊來的容易，因為有了足夠資本的加持，加上理性的投資理財，其收益足以覆蓋所有的日常開銷，以錢賺錢還是最快的，當同齡人還在賺第一桶金的時候，擁有足夠足本的你已經超過大多數同齡人，所以資本也是一個蠻重要的因素。
除了第三點我們無法控制外，前兩點是最符合實際的，也是可以通過後天的努力來獲得的，如果想習得某項技能，通過刻意練習就可以達到目的，如果沒有習得建議借鑒下丹尼爾的《一萬小時天才理論》，技能的習得解決了，這就要提到書中的另一個觀點是技能的轉化，大致意思是要將自己所學的技能進行轉換，我的理解就是要學以致用，當前所學的東西可能不會在日常工作用到，但是可以嘗試為自己所用，技能不一定非要用在工作中。
工作能力的養成、技能的習得都離不開持續的學習裡和專注力，當人腦遇到一些認知上的挑戰，大腦就會從低刺激、高價值的活動轉向高刺激、低價值的活動，使得大腦接收能力持續降低，比如當你決定做某件需要專注力才能完成的事情過程中，就容易受到手機上各種消息的影響，如果自制力不強就很容易拿起手機查看無關緊要的消息，往往被動的分心比主動的分心更可怕，主動的分心有目的性，而且一般是經過主動思考的，可以很容易回到原本的工作上來，而被動的分心一般是被高刺激的東西所吸引，進而打開各種具備娛樂性質的軟件，專注力就是這樣慢慢消失的。
你要成為什麼樣的人，就應該具備什麼樣的能力，應該在自律過程中拒絕這種低級趣味的刺激眼球的東西，如各種無聊的短視頻以及一些無聊的標題黨文章，這些普遍沒有價值的數字娛樂信息佔據大腦的時間越長，專注思考的能力就越少，當遇到有挑戰的任務時，就越不容易集中注意力去解決，最後希望在今後的實踐中盡量最好計劃，掌握對時間的主動權，成為想成為的人。