最近有個朋友問我，下班後你還會學習嗎？我說當然得學習，行業性質如此，不學習怎麼能行，在我看來，不學習專業知識意味著自己沒有成長，畢竟上班的時候大部分時間用於當天的工作，只有下班後的時間才能用於提高自己。
實際情況是，在我最近的一個月裡，刷手機的時間多了，研究技術的時間少了，晚睡的次數多了，早起的次數少了，人的時間和精力是有限的，當你把時間都花費在不重要的事情上，那你就沒有精力去做其他事情了。
要知道長期堅持一件事是非常困難，而放棄一件事只需要幾次懶惰、幾次安逸就足以摧毀已經建立的生活規律，如何長期堅持一件事情呢，關鍵在於習慣的養成，舉個例子，由於疫情的原因，養成勤洗手的好習慣，無論是下班回家還是到公司，第一件事都是先洗手，然後去做其他事情，當一件普通的事情成為習慣，你就可以無意識的去完成它，不再考慮和紐結要不要完成它。
以前我覺得自律是一件非常簡單的事情，但是在具體的實踐過程中卻遇到了很多困難，很少有人能夠真正的做到絕對自律，至少我周邊的朋友還是同事都很少做到這一點，當然也包括我在內，自律不僅僅是堅持，而是比堅持更加嚴格的自我管理，不僅是對時間的管理、更是對自己生活狀態的管理。
當你給自己找理由不去做某件事情的時候，在心理暗示的作用下，你會嘗試去放棄這件事，隨之而來的將是去接受一系列大腦容易接受的事情，不如刷微博、短視頻等無需思考的事情，這些事情不需要任何思考，相較學習更容易讓大腦接受，自然在潛意識裡就不會去做其他費時費力的事情了。
當你去做某一件事的時候，不僅要考慮你的時間安排，更多的是要考慮什麼時候去做，這件事能夠堅持做多長時間，這件事堅持多久才能看到效果以及做這件事情的方法，這些都要考慮，否則可能只是單純的堅持，只是說嘗試自律這件事，而沒有真正的去自律。
就寫到這，也是最近的感悟，有些堅持真的需要，嘗試去長期堅持一件事情吧。